Aquesta és l’etapa més curta, encara que no ens permetrà la relaxació.

Transcorre pels bellíssims indrets del Parc Natural de les Muntanyes de Prades, i el Paratge Natural de Poblet.  

Sortim de l’emmurallat Montblanc per GR-7 fins prop de l’Espluga de Francolí i per pista, en continua i forta ascensió,  passant per Sant Miquel arribem al mirador de la Pena, on gaudirem de les espectaculars vistes de la Conca de Barberà.

Continuem pujant fins al Pic de l’Àliga (1052 m.) per anar a la Mola dels Quatre Termes (1120 m.) envoltats de frondosa vegetació.  

Continuem pel GR-7 amb un sender que transcorre per la cresta, espectaculars vistes, però amb trams de camí no ciclable que ens faran caminar una hora, aproximadament, portant la bici al coll. A partir d’aquí, per una pista en bon estat , baixarem fins al petit poble de Prades.